Kerstins Rueckenschule

KERSTINS RÜCKENSCHULE

Ein beweglicher Rücken ist ein gesunder Rücken.

Die neue Rückenschule ist ein ganzheitliches Konzept zur Prävention und Verbesserung von Rückenbeschwerden.
Das Konzept möchte Ihnen einen besseren Umgang mit sich selbst und Ihren Rückenbeschwerden vermitteln. 

Wesentliche Faktoren sind:

  • regelmäßige körperliche Aktivität
    Training von Kraft, Dehnung, Koordination und Entspannung
  • Abbau von psychischen Belastungen
  • besserer Umgang mit Rückenbeschwerden

Die Rückenschule und die Progressive Muskelentspannung sind als Präventionskurse bei den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, so dass meistens bis zu 80% der Kursgebühr zurückerstattet werden. Wenden sie sich hierfür an Ihre Krankenkasse.